과일 쥬스 만들기

               코스모스                                                                              닭풀                                                                             장미
                                                                


쥬스  만들기

1.  풋콩 바나나 쥬스 :  콩을 소금넣고 삶아주어 비린내를 잡아주고 같이 우유나 요쿠르트 넣어 갈아서 먹으면.
                                포만감과 비타민 c와 미네랄이 듬북..

2.  키위 오이 쥬스    :  오이는 물에 굵은 소금을 넣어 담갔다가 키위랑 갈아서 마신다. 
                                오이는 열을 내리고 키위는 비타민이 듬북. 피로회복에 좋음

3  사과 당근 쥬스      :  두 가지를 곱게 갈아 채에 걸려준다. 
                                 노패물과 독소를 배출시켜 준다.

4.사과 양배추           : 갈아서 먹으면    위나 십이지장에 좋음.
                                사과는 피부에 좋고  양배추는 변비에 좋다.

5. 사과  연근.           : 갈아서 마시면 몸이 붓는데 아주 좋다.
                                찌거기는 한테 모아  냉동시켜 사베트도 만든다.

                              이상은  서로 궁합이 맞는것 끼리 올려 보았습니다.

                              지난 봄에 해오름 뜰을 빛낸 아이들.       코스모스. 닥풀. 장미.